鈍痛

数日前に午後の紅茶ミルクティー1.5リットルを摂取した影響でカフェインの中毒症状が再発。忘れた頃に自爆する。
後頭部にコリが残っている。仰向けに寝るのさえツラい。うっすらとした頭痛を感じる。我慢の時。
午前を乗り越えて昼になった頃に首のコリを感じなくなってちょっぴり幸せ。のうのうと１日を過ごした。ただ、怖い。気をつけよう。
頭痛がいつ噴出するか分からないので12日13日とジョギングサボった。
今日は頑張った。公園1周ジョグ、15分ウォーク、1周ジョグ、ウォークで帰宅。1周2.8kmをジョグると15分かかる。
汗かいた。
帰ってきて体重を量ったら70kg台になってた。昨日の晩飯チョイスミスが悔やまれる。